6 تکنیک برای پایبندی به برنامه درسی
ما در این مطلب می خواهیم برای شما 6 تکنیک برای پایبندی به برنامه درسی را شرح بدهیم .
مشاور تحصیلی تجربی به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید به موفقیت برسید.
یکی از مشکلاتی که بسیاری از دانش‌آموزان با آن درگیر هستند این است که نمی توانند به خوبی از پس برنامه ریزی روزانه خود که شامل برنامه ریزی درسی و کنکوری نیز می باشد، بر بیایند. یکی از دلایل شکست در کنکور این است که حتی اگر دانش آموز برنامه ریزی درسی خوبی داشته باشد و مشاور تحصیلی خوبی نیز در کنار خود داشته باشد تا در مسیر آن را راهنمایی کند اما به دلیل اینکه نمی تواند پس برنامه ریزی درسی خود به خوبی بر بیاید ،زمان را از دست می دهند و در کنکور به موفقیت دلخواه خود دست پیدا نمی کند .
در مقاله زیر می خواهیم به چند تکنیک برای پایبندی به برنامه ریزی درسی اشاره کنیم که با انجام دادن آنها و در نظر گرفتن این تکنیک ها در برنامه ریزی خود، دانش آموز می تواند به مرور زمان تنبلی خود را کنار بگذارد و به برنامه درسی خود پایبند باشد.
چگونه به برنامه درسی خود پایبند باشیم:
_اهداف کوتاه مدت
بهتر است برای خود اهداف کوتاه مدت تعیین کنید .به طور مثال اگر قرار است تا آخر هفته جاری تعداد تست های خود را در روز به ۷۰ برسانید، آن را بر روی برگه ای که جلوی چشمتان است و یا در لیست روزانه خود یادداشت کنید .این کار باعث میشود تا مدام به شما یادآوری شود که باید این کار را انجام دهید و مسئولیت شما را به شما گوشزد خواهد کرد. همچنین اهداف کوتاه مدت به علت این که نمای بزرگی برای شما ندارند به ظاهر آسان تر جلوه می کنند و شما برای انجام دادن آنها راغب تر می شوید.
_یادداشت کنید
حتماً برنامه روزانه خود را به طور مرتب بنویسید و یادداشت کنید این کار باعث می شود تا روال طی کردن روز را بدانید و همچنین کارهای کوچک نیز از یادتان نرود .همچنین بر اساس یک اصل روانشناسی تیک زدن در جلوی کارهایی که باید انجام می دهید باعث لذت بخش بودن و راغب تر شدن نسبت به ادامه دادن مسیر می باشد. همچنین وقتی به برنامه‌ریزی خود نگاه کنید و بدانید چقدر از کارهای خودتان و انجام داده اید و چقدر از آن باقی مانده خود به خود باعث می شود تا با جدیت بیشتری کار را دنبال کنید.
_ برنامه فردا رامشخص کن
بهتر است که برنامه فردا را از شب قبل تعیین و مشخص کنید و آن را در لیست فردا بنویسید. همچنین می توانید مقداری از کار فردا را انجام بدهید .چرا که شروع کردن یک راه سخت است ولی ادامه دادن و توالی کار به مراتب آسان تر می باشد.
اگر بنویسید مغز شما متوجه خواهد شد که فردا چه کارهایی را برای انجام دادن دارد و همچنین انگیزه شما برای روز بعد نیز زیاد می شود .این کار از سردرگمی و استرس شما جلوگیری می کند.
_برنامه های کوچک
سعی کنید هر روز یک قسمتی از برنامه های روزانه خود را به برنامه های غیر درسی اختصاص دهید. مانند قهوه خوردن، نماز خواندن،نرمش چند دقیقه ای، دوش گرفتن سریع و دیگر کارهای کوچک. تیک زدن این ها در لیست شما باعث می شود برای ادامه برنامه مصمم تر عمل کنید و همچنین انرژی از دست رفته شما برای درس خواندن را بازیابی می کند و به شما انرژی می دهد.
_گزارش کار
بهتر است با مشاوری پیش بروید که از شما هرشب گزارش کار بگیرد که این گزارش کار شامل ساعت های درسی شما و درس هایی که در طول روز خوانده اید و دیگر جزئیات مشاوره ای باشد. این کار باعث میشود شما مصمم تر برای انجام دادن مسئولیت روزانه خود عمل کنید و حقیقتاً در افزایش انگیزه شما بسیار کارآمد می باشد.
که پیشنهاد ما به شما تیم مشاوره استاد محمد موسوی باشد که تمام نکات مشاوره تحصیلی برای افزایش انگیزه در برنامه درسی را به دانش‌آموزان ارائه خواهد داد.
_انرژی مثبت
اگر شما انرژی خود را همیشه مثبت نگه دارید و انرژیهای منفی را از خود دور کنید باعث میشود بتوانید انرژی فیزیکی خود را بهتر حفظ کنید و ساعت های بیشتری درس بخوانید و کارهای بیشتری انجام دهید. یکی از راههای دفع انرژی های منفی شکر گذاری می باشد. شکرگزاری باعث میشود زوایای منفی ذهن شما پاکسازی شود و شما را به آینده امیدوار تر می کند.
همچنین می توانید آخر هر برنامه درسی خود یا انجام دادن هر قسمت از برنامه خود یک جمله خوب و مثبت بنویسید این کار باعث افزایش انگیزه و قوی شدن اراده شما برای ادامه راه می باشد.
اگر در مسیر موفقیت شما یک همراه داشته باشید تا از انحراف شما در مسیر موفقیت جلوگیری کند و به شما مشاوره تحصیلی درست و کارآمدی بدهد که شخصی سازی شده باشد و همچنین مناسب سطح و شرایط زندگی شما باشد قطعاً بهتر به موفقیت دست پیدا می کنید.
گروه مشاوره استاد محمد موسوی یکی از بهترین گروه های مشاوره تحصیلی در ارتباط با رشته تجربه میباشد. استاد موسوی با ارائه خدمات شخصی سازی شده برای هر دانش آموز و همچنین در اختیار قراردادن برنامه جامع توربوتست کهتوسط شخص استاد موسوی طراحی شده است هر دانش آموز را به موفقیت می رساند.
برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با برنامه توربو تست و همچنین نحوه مشاوره گرفتن از استاد موسوی به صفحه شخصی محمد موسوی مراجعه بفرمایید.
