در زمان استراحت تا مطالعه درس بعدی چه کارهایی میتوان انجام داد؟
ما در این مطلب می خواهیم برای شما در زمان استراحت تا مطالعه درس بعدی چه کارهایی میتوان انجام داد؟را شرح بدهیم .
مشاور تحصیلی همراه شما خواهد بود تا به موفقیت برسید
مطالعه بی وقفه و بدون استراحت تصویر بدی از درس خواندن برای ما ایجاد می کند و درس خواندن را به یک کار طاقت فرسا و خسته کننده تبدیل میکند که این باعث مطالعه نوسانی کنکور و عدم تمایل برای ادامه روند مطالعه میشود. از آن طرف استراحت طولانی مدت باعث کاهش تمایل ذهن ما به بازگشت به ادامه روند درس خواندن می شود ، پس استراحت باید به میزان کافی نه کم و نه زیاد باشد تا موثر واقع شود. مرور نقاط مثبت عملکرد روزانه در استراحت ها برای افزایش میل و انگیزه یکی از روش های بسیار موثر برای ایجاد انگیزه این است که فرد مدام به خودش عملکرد خوبش را یادآوری کند و از خودش بابت مطالعه خوبش تشکر کند.
به عبارت دیگر تحلیل عملکرد درسی به شما در تشخیص روز های خوب و بد بیشتر کمک خواهد کرد. علاوه بر این میتواند با مرور برنامه های پیش رو به خودش این بازخورد را بدهد که اگر برنامه به طور کامل و عالی اجرا شد به خودش پاداش می دهد. به عنوان مثال فیلم مورد علاقه اش را تماشا خواهد کرد، بیرون خواهد رفت و … در واقع همواره نظام پاداش و جزا باعث عملگرا شدن میشود. در استراحت بین دو روز ما چند نوع الگو داریم: افرادی که سریع خسته می‌شوند می‌توانند بعد از هر ۳۰ دقیقه مطالعه به اندازه ۵ دقیقه استراحت کنند.
استراحت کوتاه درزمان مطالعه:
استراحت های کوتاه بهتر است در همان مکان مطالعه باشد تا بازگشت به درس راحت‌تر باشد . به عنوان مثال قدم زدن ، چند نفس عمیق کشیدن ، خوردن میوه و … بسیاری از داوطلبان بعد از خوردن شام و ناهار احساس خواب‌آلودگی می‌کنند، که توصیه ما این است در آن زمان ها درس های ساده تر را مطالعه کنند. به عنوان مثال لغات زبان و ادبیات، تست قرابت و آرایه و… در مواقعی که افت ها زیاد است و فرد حالت فرار از درس دارد باید تنوع دروس را زیاد کند و هر وقت حس کرد که تمرکز و حس و حال کافی برای ادامه این درس را ندارد به سراغ درس دیگری برود و بعداً به ادامه درس قبلی بپردازد.
در مواقع خستگی تمرکز حواس کاهش می یابد پس در زیر به بررسی چند نکته برای افزایش تمرکز حواس می پردازیم تا ایده آل تر مطالعه کنید. سعی کنید همیشه اتاق مطالعه و میز مطالعه خود را مرتب نگه دارید ، هر چه محیط مطالعه آشفته تر باشد در آشفتگی ذهن شما تأثیر بیشتری دارد پس محیط مطالعه خود را تمیز و منظم نگه دارید.
اگر شرایط مطالعه در خانه را ندارید سعی کنید به کتابخانه ها یا پانسیون های مطالعاتی مراجعه کنید و درس بخوانید هر چه مکان مطالعه به خانه نزدیک تر باشد و زمان کمتری در مسیر بگذرانید بهتر است .نور مناسب و هوای تازه تاثیر مهمی در سرحال بودن شما دارد پس تا حد امکان این شرایط را فراهم کنید البته این مورد و تمامی موارد ذکر شده تنها درصدی میتواند به شما کمک کند. اگر شرایط لازم را ندارید به دنبال بهانه جویی نباشید و از امکانات موجود بهترین استفاده را ببرید.
نتیجه:
آموزش نکات مشاوره ای باعث افزایش مهارت شما دانش آموزان عزیز در برنامه ریزی ،کنترل بهتر زمان ،تست زنی و به زدن تست صحیح کمک میکند.
این اطلاعات باز می شود شما در زمان و مسیر کنکور بالاترین بازده را داشته باشید.
شما دانش اموزان باید تحقیق های بسیار زیادی برای انتخاب بهترین مشاوره داشته باشید اگر خواهان پیشرفت و ترقی در درس و آمادگی کامل برای کنکور باشید.
محمد موسوی و تیم پشتیبانی بسیار با تجربه ی ایشان در مسیر موفقیت شما را به نحوه احسنت همراهی و تجربه های خود را به طور کامل در اختیار شما دانش آموزان عزیز قرار می دهند. برای اطلاعات بیشتر و مشاوره با استاد موسوی به صفحه ی ایشان مراجعه کنید.
در آخر از شما می‌خواهیم که اگر سوال یا نظری دارید در انتهای همین مقاله در قسمت نظرات سوالات خود را مطرح بفرمایید تا شخص استاد موسوی پاسخ آن‌ها را برایتان ریپلای کنند.
